Network
5. Menguatkan tulang
Gerakan dalam badminton bisa merangsang struktur pembentukan kalsium sehingga tulang tumbuh dalam kondisi yang lebih kuat.
6. Badminton bisa meredakan stres
Selain manfaat kesehatan fisik, permainan badminton adalah permainan memberi manfaat kesehatan mental.
Bermain badminton memberi kesempatan untuk bersenang-senang sehingga menekan produksi hormon stres dan meningkatkan produksi hormon bahagia.
Baca Juga: Tozaki Takahiro 'Janjikan' Ini Jelang Laga Terakhir Bareng Jakarta BNI 46 di Proliga 2022
7. Meningkatkan kapasitas paru-paru
Berlatih badminton dnegan teratur bisa memperbesar kapasitas paru-paru. Studi menyebutkan bahwa paru-paru pemain badminton memiliki kapasitas yang lebih besar dibanding ukuran rata-rata.
8. Meningkatkan fokus dan konsentrasi
