Network
Tips diet saat puasa Ramadhan pertama adalah dengan melaksanakan sahur secara rutin dengan nutrisi 4 sehat 5 sempurna.
Walaupun untuk diet, sahur adalah hal penting yang tidak boleh terlewatkan. Makanan sahur akan menjadi cadangan nutrisi saat tidak ada asupan yang masuk.
2. Hindari Berbuka Secara Gegabah
Tips diet saat puasa Ramadhan selanjutnya yakni, menghindari berbuka puasa secara berlebihan.
Berlebihan dalam artian memasukkan makanan terlalu banyak. Berbuka berlebih bisa menyebabkan penambahan berat badan sekaligus gangguan pencernaan.
3. Minum Air Putih Sebanyak-Banyaknya
Bukan rahasia umum lagi jika air putih menjadi senjata ampuh untuk menurunkan beran badan secara sehat dan aman.
Baca Juga: Mengenal Tradisi Megengan Jelang Puasa Ramadhan, Ziarah Leluhur hingga Makan Bersama
Baca Juga: Tips Minum Teh Hijau untuk Diet, Jangan Asal agar Manfaatnya Maksimal
Di balik itu apakah kamu tahu jika minum air putih yang banyak juga termasuk tips diet saat puasa Ramadhan?
