Network
Sudah meluangkan waktu untuk berolahraga? Ternyata olahraga dapat menambah energi pada tubuh. Selain itu, olahraga juga mengurangi stres, ketegangan, dan meningkatkan imunitas tubuh.
6. Lakukan Hal Bermakna Setiap Hari
Jika sering merasa sedih, cobalah untuk melakukan hal bermakna yang Anda sukai setiap hari. Tidak perlu hal yang sulit, lakukan hal sederhana seperti mendengarkan lagu kesukaan, menata ulang barang-barang di kamar, atau memasak makanan sehat.
7. Berpikir Positif untuk Orang Lain
Hematlah energi yang Anda miliki untuk tidak memikirkan hal buruk tentang orang lain.
Berdasarkan informasi di website mayoclinichealthsystem.org, tindakan positif seperti melakukan kontak mata pada orang lain sambil mendoakan hal baik pada mereka dapat mencegah Anda menilai buruk orang tersebut.
Demikian informasi 7 tips agar lebih bahagia yang mudah. Dengan menjalani hidup bahagia, tantangan yang muncul lebih mudah diatasi tanpa merasa stress. Anda juga akan lebih siap menghadapi hari-hari baru.***
