Network
Ada yang menghadapinya secara positif atau cenderung cuek, tetapi tak sedikit pula yang menyimpan rasa kecewa tersebut sampai akhirnya mengalami masalah serius.
Itulah mengapa, ada beberapa cara untuk membuat diri lebih percaya diri jika ada komentar apapun tentang fisik, di antaranya:
- Berlatih untuk bersyukur dengan kondisi diri sendiri
- Menyadari dan menerima apapun kekurangan diri
- Ciptakan inner supporter untuk melawan inner bully, contohnya menanamkan kata-kata seperti "saya cantik" atau lainnya
- Mengubah pola pikir terhadap diri sendiri
- Selektif pada pesan di sosial media
Itulah bahayanya body shaming yang dapat mengganggu kesehatan mental korban, bahkan meningkatkan risiko kematian. Mari kita jaga lisan dan berpikir sebelum bertindak!***
