Network
JOMBANG UPDATE - Dokter lulusan Universitas Indonesia dan Melbourne University bernama Nindyasari Laksmita Putri memberitahukan pentingnya bagi penggemar sepak bola tengah menonton Piala Dunia 2022 hingga dini hari untuk menjaga asupan mineral esensial.
“Menjaga kecukupan air mineral dapat meningkatkan metabolisme tubuh sebanyak 30 persen."
"Oleh karenanya, Anda tetap harus menjaga asupannya walau sedang asik menonton bola,” kata dr. Nindyasari Laksmita Putri, BMedSci, dalam keterangannya dikutip JOMBANG UPDATE dari Antara.
Baca Juga: Jackie Chan Sebut Film Rush Hour 4 dalam Pembicaraan
Baca Juga: Kepala Polisi Ditahan Buntut Tewasnya Pria yang Rayakan Kekalahan Timnas Iran di Piala Dunia 2022
Hal penting ini dikarenakan selain memaksa tubuh untuk bangun dalam waktu cukup lama, penonton mungkin mendapati diri duduk di depan televisi lebih dari 90 menit.
Dr. Nindya mengatakan, jika tidak diimbangi dengan kebiasaan sehat dapat berisiko mengganggu kesehatan tubuh.
Ia menyarankan masyarakat untuk memperhatikan asupan makanan dan minuman selama menonton bola.
“Selama Anda beraktivitas, mineral dalam tubuh Anda akan berkurang, apalagi ketika begadang, tubuh akan mudah lelah. Oleh karenanya, asupan mineral tubuh harus tetap dijaga, agar tubuh selalu bugar,” kata dr. Nindya.
Ketidakseimbangan mineral dalam tubuh kita akan menyebabkan kelelahan, letih, lesu, konsentrasi dan energi mengalami menurun.
Untuk konsumsi minuman oleh Dr. Nindya menyarankan minum air mineral.
Dr. Nindya menyarankan minuman tersebut karena kandungan mineral membantu meningkatkan metabolisme dan imunitas khususnya detoksifikasi dan pencernaan.
Baca Juga: Ide Masak Hari Ini: Resep Hambagu, Hamburger Steak ala Jepang
Baca Juga: Resep Sup Ayam ala MasterChef Yulita yang Membuat Ketagihan
Selain itu air mengandung mineral memiliki rasa menyegarkan sangat membantu kita untuk berkonsumsi banyak minum.
Dr. Nindya melanjutkan air mengandung mineral esensial untuk jaga daya tubuh tetap optimal dan mudah diserap oleh tubuh mengandung zat gizi mikro.
“Sama dengan makanan, bijaklah dalam pemilihan cairan yang akan masuk ke dalam tubuh." ujarnya.
Demikian informasi tentang jaga asupan mineral selama menonton bola oleh Dokter Nindya.***
