Network
Bagi dr. Erica, tren tersebut jangan diabaikan melainkan dikoreksi agar jadi kesadaran untuk menjaga tubuh tetap bugar dan lincah dalam beraktivitas.
“Banyak dari mereka yang mengandalkan obat. Namun, sebaiknya dimulai dari diri sendiri, jangan obat. Hanya perlu satu sesi konsultasi saja dengan dokter."
Obat yang paling baik adalah kesadaran diri sendiri,” kata dokter lulusan Universitas Indonesia.
Ia juga membagi tips bisa dilakukan untuk mengurangi ketegangan tubuh saat terlalu lama duduk yaitu:
Baca Juga: 6 Serial Indonesia Siap Hadir di Disney+ Hotstar, Ada Wedding Agreement The Series Season 2
Baca Juga: BTS Akan Merilis Dokumenter di Disney+ Berjudul BTS Monuments:Beyond the Star
1. Jika duduk posisikan tepi atas komputer sejajar dengan mata
2. Melakukan waktu istirahat tiap 2 jam
3. Lakukan stretching, berdiri dan pergi ke toilet
Demikian informasi tentang kesadaran akan terlalu lama duduk dan mager.***
