Kesehatan Mental Itu Apa? Simak Pengertian dan 10 Masalah Kesehatan Mental Remaja

Sebelum membahas pengertian kesehatan mental, coba tanyakan hal ini, "Apakah kamu pernah merasa sendirian?" dan "Apakah kamu terkadang merasa membenci diri sendiri?"

Jika jawabannya "Ya", kamu bukan lah satu-satunya yang kesehatan mentalnya tengah terguncang.

Kesehatan mental adalah kondisi pikiran yang sedang tidak stabil. Biasanya berbicara tentang keadaan pikiranmu.

Jika kesehatan mental sedang baik-baik saja, seseorang akan merasa percaya diri dan mampu menghadapi kehidupan sekaligus menghadapi orang lain.

Bila kesehatan mental kurang baik, hidup terasa jauh lebih sulu dan mungkin akan muncul tidak bisa mengatasinya dengan baik.

Baca Juga: Film Sewu Dino Segera Rilis Dibintangi Mikha Tambayong dan Rio Dewanto, Intip Bocoran Jadwal Tayang di Bioskop

Baca Juga: Piala Dunia 2022: Prediksi Skor dan Head to Head Jepang vs Kroasia,Ritsu Doan Optimis Melaju ke Perempat Final

Tentu saja, kesehatan mental mengalami pasang dan surut. Wajar jika banyak orang mengalami masalah kesehatan mental dalam kurun waktu tertentu.

Namun, jika kamu merasa hidup tidak pernah mudah dan tak mampu melakukan apapun dengan nyaman, mungkin saja sedang menderita penyakit mental.

Beberapa jenis penyakit mental diantaranya depresi, kecemasan dan gangguan makan akan berdampak besar pada pikiran dan perilaku dibandingkan masalah mental lainnya.