Kadar Gula Tinggi Seperti yang Sapri Alami Sampai Ada Gumpalan Darah di Kepala, Bisakah Normal Kembali?

Meskipun tidak bisa sembuh total, jika seseorang sudah terlanjur menderita penyakit diabetes, ada beberapa cara untuk mencegahnya kambuh seperti yang JOMBANG UPDATE kutip dari berbagai sumber.

1. Lakukan Diet yang Tepat

Diet yang tepat, seperti menjaga asupan makanan wajib dilakukan oleh penderita diabetes agar kadar gula darah tetap stabil.

Baca Juga: Apa Itu Badai Sitokin yang Merenggut Nyawa Raditya Oloan Suami Joanna Alexandra setelah Negatif Covid-19

Baca Juga: Anak Laki-laki Raditya Oloan Tulis Pesan Mengharukan : Dady Sudah Lewati Rasa Sakit yang Cukup

Hal paling penting adalah dengan menghindari makanan dengan indeks glikemik tinggi seperti gula pasir, roti tawar putih, nasi putih, kentang rebus, semangka, kerupuk beras, hingga sereal jagung.

Makanan tinggi lemak dan kalori serta sumber karbohidrat sederhana pun perlu dihindari.

Jauhi pula makanan dan minuman olahan, khususnya fast food.

2. Atur Pola Makan