Network
JOMBANG UPDATE - Simak tips menyiapkan bekal menarik dan bergizi untuk anak agar semangat bersekolah.
Masa sekolah pada anak adalah waktu dinantikan dan juga mendebarkan bagi para orang tua.
Melepaskan anak untuk berkegiatan tanpa pengawasan kita, tentunya kita sangat perhatikan hal kesehatan bagi buah hati kita.
Oleh sebab itu salah satu cara menjaga kesehatan anak yaitu dengan membawakan bekal makanan ke sekolah.
Baca Juga: Sinopsis dan Daftar Pemain The Son, Film Terbaru yang Dibintangi Hugh Jackman
Baca Juga: Kabar Gembira, Menkes Nyatakan Kasus Gangguan Ginjal Akut di Indonesia Berakhir
Menurut Dosen Departemen Gizi Masyarakat IPB Anna Vipta Resti Mauludyani, SP, M.Gizi manfaat yang didapatkan membawa bekal pada anak yaitu ;
1. Anak kita dilatih untuk makan tepat waktu dan teratur yang mengurangi resiko obesitas
2. Menambah energi anak selama berkegiatan di sekolah agar tetap semangat dan fokus
3. Mengontrol konsumsi makanan yang masuk di tubuh anak membuat gizi anak terpenuhi
4. Mengontrol pengeluaran dari jajan sembarangan dan lebih hemat
5. Mendorong anak belajar mandiri dan bertanggung jawab terhadap diri sendiri
6. Dapat berinteraksi dengan teman-teman untuk saling berbagi
Berikut JOMBANG UPDATE akan membagi tips membawa bekal yang menarik dan bergizi untuk anak dilansir dari berbagai sumber.
1. Menyiapkan Kotak Bekal dan Peralatan Makan yang Menarik
Pembaca bisa membeli kotak bekal beserta peralatan makan, disarankan memiliki warna warni menarik perhatian di online shop maupun toko sekitar rumah.
Jangan lupa cek kotak makanan apakah ada berlabel 'Food Grade' dan BPA Free serta pilih kedap udara dan tidak mudah bocor.
2. Perhatikan Porsi Makanan
Untuk memenuhi asupan pada anak dengan melakukan pembagian porsi kecil pada snack dan makanan disajikan di dalam bekal hanya 10 persen dari total kebutuhan kalori anak dalam sehari.
3. Buatlah Kreasi Makanan yang Akan Dikonsumsi
Baca Juga: Mengejutkan! Industri Podcast Indonesia Tumbuh 5 Kali Lipat dalam 3 Tahun
Baca Juga: Waduh Netizen Panik Kantor Twitter Ditutup Sementara, Ada apa?
Tambahan dari pakar gizi Anna bisa mencontoh dari bento jepang yang bisa dibentuk berbagai macam karakter atau bentuk yang menarik
perhatian anak.
Membuat kreasi agar menyiasati permasalahan pada anak yang tidak suka dengan sayur, untuk menyiasatinya dengan modifikasi pengolahan makanan yang disukai anak.
Demikian tips menyiapkan bekal menarik dan bergizi untuk anak agar semangat bersekolah.***
