Network
JOMBANG UPDATE - Musim liburan segera tiba, penting bagi orang tua untuk mengetahui tips menjaga kesehatan anak.
Pasalnya, dengan menjaga kesehatan anak maka si kecil bisa menikmati liburan dengan maksimal. Terlebih lagi jika keluarga memiliki agenda untuk berpergian.
Dokter Spesialis Anak Bamed dr. Rista Harwita Putri, Sp.A membagikan tips menjaga kesehatan anak.
Menurut dr. Rista, memastikan anak mengonsumsi asupan nutrisi bergizi seimbang dan istirahat yang cukup sebelum bepergian dapat dilakukan agar si kecil dapat menikmati liburan dalam kondisi prima.
Baca Juga: Dokter Ingatkan Pakai Masker, Cara Paling Mudah Cegah COVID-19
Baca Juga: Ramuan Tradisional Penurun Demam dan Pereda Batuk Pilek untuk Anak, Cek di Sini!
"Penuhi vaksinasi anak sesuai dengan jadwal sebelum berlibur. Anak lebih dari enam tahun juga sudah harus mendapatkan vaksinasi COVID-19," kata dr. Rista, dikutip JOMBANG UPDATE dari Antara.
Jika berpergian ke lokasi tertentu, sebaiknya menyiapkan pakaian yang sesuai dengan cuaca atau kondisi lingkungan daerah tersebut.
Apabila akan membawa anak ke tempat rekreasi yang ramai pengunjung, menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat sambil menjalankan protokol kesehatan dengan benar perlu dilakukan.
Namun bila anak belum bisa memakai masker atau masih bayi, disarankan untuk membawa anak berlibur area yang relatif sepi.
Hal lain yang perlu diperhatikan adalah waktu istirahat yang cukup selama liburan.
Orang tua sebaiknya membatasi jam bermain dan mengatur waktu istirahat anak selama liburan. Waktu bermain dan istirahat yang seimbang akan membuat kekebalan tubuh anak tetap optimal nantinya.
Selain itu, penuhi asupan makanan bergizi seimbang yang mengandung karbohidrat, lemak, protein, vitamin dan mineral dalam jumlah sesuai untuk menjaga daya tahan tubuh tetap baik.
Sebagai tambahan, selalu siap sedia termomenter, obat demam, serta obat-obatan untuk anak.
“Gejala penyakit yang perlu diwaspadai seperti munculnya gejala seperti demam, batuk, pilek, diare setelah liburan merupakan gejala yang sering terjadi selama liburan," kata dr. Rista.
Dokter Rista berpesan, segara ukur suhu badan anak lalu berikan obat penurun banas sesuai dengan usia dan berat badan anak jika anak demam. Kemudian, kompres hangat pada badan anak dan pakaikan pakaian tipis yang nyaman. Selain itu, anak harus mau minum air putih yang banyak.
Apabila anak bantu dan pilek, maka pastikan tidak ada kondisi gawat seperti sesak napas, bibir pucat, dan tarikan dinding dada anak.
Anak yang memiliki kondisi batuk pilek tidak boleh aktivitas di tempat ramai dan butuh istirahat yang cukup.
Bila anak mengalami diare atau muntah, pastikan kebutuhan cairan anak tetap tercukupi.
Itulah tips menjaga kesehatan anak jelang musim liburan. Pastikan si kecil dapat menikmati liburan dengan maksimal!***
