Tips Menjaga Kesehatan Anak Agar Bisa Menikmati Liburan dengan Maksimal

Namun bila anak belum bisa memakai masker atau masih bayi, disarankan untuk membawa anak berlibur area yang relatif sepi.

Hal lain yang perlu diperhatikan adalah waktu istirahat yang cukup selama liburan.

Orang tua sebaiknya membatasi jam bermain dan mengatur waktu istirahat anak selama liburan. Waktu bermain dan istirahat yang seimbang akan membuat kekebalan tubuh anak tetap optimal nantinya.

Selain itu, penuhi asupan makanan bergizi seimbang yang mengandung karbohidrat, lemak, protein, vitamin dan mineral dalam jumlah sesuai untuk menjaga daya tahan tubuh tetap baik.

Sebagai tambahan, selalu siap sedia termomenter, obat demam, serta obat-obatan untuk anak.

“Gejala penyakit yang perlu diwaspadai seperti munculnya gejala seperti demam, batuk, pilek, diare setelah liburan merupakan gejala yang sering terjadi selama liburan," kata dr. Rista.

Dokter Rista berpesan, segara ukur suhu badan anak lalu berikan obat penurun banas sesuai dengan usia dan berat badan anak jika anak demam. Kemudian, kompres hangat pada badan anak dan pakaikan pakaian tipis yang nyaman. Selain itu, anak harus mau minum air putih yang banyak.

Apabila anak bantu dan pilek, maka pastikan tidak ada kondisi gawat seperti sesak napas, bibir pucat, dan tarikan dinding dada anak.

Anak yang memiliki kondisi batuk pilek tidak boleh aktivitas di tempat ramai dan butuh istirahat yang cukup.

Bila anak mengalami diare atau muntah, pastikan kebutuhan cairan anak tetap tercukupi.