Penglihatan Menurun Segera Cegah Mata Kering dengan Metode 20-20-20, Simak Caranya

JOMBANG UPDATE - Dokter Spesialis Mata untuk RSCM Kencana Jakarta, Jessica Zarwan, kenalkan metode 20-20-20 dapat mencegah terjadi mata kering yang bisa menurunkan kualitas ketajaman penglihatan mata.

“Kualitas air mata yang baik ditentukan oleh fungsi kelopak mata yang baik dan permukaan mata yang sehat. Jika ada salah satu perubahan pada komponen itu, maka akan menyebabkan terjadinya mata kering,” katanya dikutip JOMBANG UPDATE dari Antara.

Ia menuturkan mata kering adalah kondisi lapisan mata memiliki kualitas mata kurang baik, membuat kehilangan kemampuan untuk melindungi permukaan mata dan memengaruhi kualitas penglihatan.

Hal itu dapat dipengaruhi oleh lapisan mata mudah menguap, produksi air mata menurun dan daya lekat air dipermukaan berkurang.

Baca Juga: Cuma Pakai Rempah Dapur, Ini Cara Mengobati Mata Minus dan Silinder Menurut dr. Zaidul Akbar

Baca Juga: Tanda Ginjal Bermasalah Muncul di Sekitar Mata Menurut dr. Zainul Akbar, Segera Cek Sebelum Terlambat!

Gejala Mata Kering

• Mata terasa perih
• Nyeri
• Pandangan mata kabur utamanya saat membaca dan mata merah seakan berpasir

Penyebab Mata Kering

• Proses penuaan
• Terlalu banyak bekerja di depan gadget
• Adanya komorbid
• Konsumsi obat jangka panjang seperti anti-alergi atau anti-depresan
• Berada pada lingkungan berasap atau berangin

Oleh karena itu, dokter Jessica memperkenalkan metode 20-20-20 yang penting diketahui masyarakat.