Network
Pada praktiknya, sangat sulit menghindari perilaku kompulsif dan adiktif. Namun, dengan dukungan dan langkah yang tepat, siapa pun akan dapat mengatasi situasi yang menakutkan.
Sembari melakukan konsultasi, berikut adalah beberapa saran positif agar seseorang dapat sembuh dari kecanduan cinta:
- Mempelajari perbedaan antara cinta yang sehat dan yang membuat ketagihan.
- Menemukan cara untuk mandiri, daripada menjadi ketergantungan pada orang lain.
- Perhatikan apakah polanya berulang dalam hubungan di masa lalu, baik dalam hubungan romantis maupun relasi lain. Misalnya dengan orang tua, sahabat, atau saudara.
- Akui rasa sakit masa kanak-kanak jika memang ada. Misalnya rasa diabaikan, ditinggalkan, atau malu.
- Belajar menjadi tegas dan membangun harga diri.
- Luangkan waktu untuk memenuhi kebutuhan diri sendiri
- Luangkan waktu untuk memperhatikan diri sendiri.
- Terakhir, luangkan waktu untuk jatuh cinta pada diri sendiri. Temukan apa yang berharga pada diri sendiri.
