Network
Posisi tersebut mencegah darah tidak mengalir ke bagian belakang tenggorokan.
Tutup lubang hidung dengan ibu jari dan jari telunjuk selama 5 hingga 10 menit. Ambil nafas teratur dan rileks melalui mulut.
Gerakan nafas tersebut akan memberi tekanan pada bagian hidung yang berdarah dan bisa membuat darah berhenti mengalir.
Mimisan yang lebih lama dari 15 menit bisa menjadi sinyal untuk menghubungi dokter.
Saat mimisan mengeluarkan terlalu banyak darah sehingga sulit untuk bernapas, itu juga bisa menjadi alasan untuk menghubungi dokter.
Baca Juga: Kecepatan Denyut Jantung yang Sehat saat Tidur
Baca Juga: 8 Penyakit dan Kelainan Jantung yang Paling Umum Diderita
Menggunakan kompres es yang dilapisi kain juga membantu meredakan mimisan.
Setelah mimisan mereda, jangan mengorek hidung ataupun meniupnya untuk mengeluarkan sisa darah.
Meniup hidung dalam waktu 24 jam setelah mimisan terakhir meningkatkan kemungkinan ini terjadi lagi.
