Network
JOMBANG UPDATE - Ikan patin hingga ikan salmon masuk dalam daftar 3 jenis ikan yang dapat menurunkan kolesterol.
Apakah kamu penggemar ikan? Tepat sekali, karena ikan mempunyai berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh.
Ikan mengandung berbagai macam nutrisi, seperti protein, fosfor, natrium, magnesium.
Banyaknya kandungan gizi dalam ikan tentu mempunyai manfaat, diantaranya adalah untuk menjaga kesehatan tulang, menurunkan tekanan darah hingga menurunkan kolesterol.
Baca Juga: Manfaat 6 Jenis Ikan Laut: Kurangi Potensi Depresi, Dimensia dan Penyakit Jantung
Baca Juga: Resep Ikan Bakar Anti Ribet, Masak Mudah Tanpa Gagal
Berikut tiga jenis ikan yang dapat menurunkan kolesterol yang dikutip JOMBANG UPDATE dari berbagai sumber.
1. Ikan Patin
Ikan patin tergolong ikan yang hidup di perairan tawar, seperti sungai, danau.
