Manfaat Makan Bayam, Sayur Menyehatkan Ala Popeye Tokoh Kartun Legendaris

- 5 Juli 2021, 17:00 WIB
Ilustrasi bayam. Manfaat Makan Bayam, Sayur Menyehatkan Ala Popeye Tokoh Kartun Legendaris
Ilustrasi bayam. Manfaat Makan Bayam, Sayur Menyehatkan Ala Popeye Tokoh Kartun Legendaris /pexels.com/@jhowell

JOMBANG UPDATE - Popeye, film kartun yang mengajarkan manfaat makan sayur sejak anak-anak. Saat Popeye diserang Bluto, ia memakan bayam dan membuat lengannya menjadi besar dan kuat.

Kekuatan yang dimiliki Popeye mendapat perhatian dari Olive sang kekasih. Bayam yang dikonsumsi Popeye, memang memiliki banyak manfaat.

Para ahli menyebut, bayam mengandung zat nitrat. Zat ini membentuk daya tahan tubuh dan membuat tubuh kuat.

Bayam juga memiliki vitamin K. Tidak ada kandungan lemak dan kolesterol pada bayam.

Baca Juga: Resep Gulai Kambing Super Empuk dan Tidak Bau Prengus, Harus Dicoba Saat Idul Adha 2021

Baca Juga: 10 Cara Menunjukkan Cinta Kepada Pasangan yang Memiliki Quality Time Love Language, Selamat Mencoba!

Bayam juga membantu menurunkan kolesterol dan resiko penyakit kardiovaskuler. Bayam memiliki kandungan vitamin C sehingga mampu menjaga daya tahan tubuh.

Rahaf Al Bochi, ahli gizi dari Atlanta memberi penjelasan, “bayam mengandung vitamin A karena bayam mengandung antioksidan, folat dan magnesium yang mengurangi resiko penyakit kronis.”

Mengkonsumsi bayam bermanfaat bagi tubuh. Bayam merupakan sayuran hijau yang menghambat penyakit jantung dan stroke. Untuk mendapat manfaat, bayam sebaiknya dikonsumsi tanpa direbus.

Halaman:

Editor: Apriani Alva

Sumber: Huffington Post Daily Mail


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x