Network
JOMBANG UPDATE - Yeri Red Velvet tips pilates yang simpel tapi mempengaruhi kenyamanan saat berolahraga.
Siapa yang tak kenal dengan Yeri Red Velvet, member girl group di bawah naungan SM Entertainment ini tengah menggeluti olahraga pilates.
Sebagai idol K-Pop papan atas, Yeri Red Velvet memiliki aktivitas yang padat. Demi memberi penampilan yang menawan saat pemotretan, ia kerap melakukan pilates sebelum bergelut dengan para fotografer.
Sebelum mengenal pilates, Yeri Red Velvet merasa olahraga hanya akan membuatnya semakin lelah.
Baca Juga: Demi Beri Pacar Lamborghini, Pria Zimbabwe Puasa 40 Hari Berujung Tragis
Baca Juga: Beasiswa SMP dan SMA Singapura, Simak Syarat dan Cara Daftar ASEAN Scholarship Indonesia 2021
Awalnya Yeri berpikir olahraga akan membuat dirinya semakin sulit karena akan banyak berkeringat, tetapi setelah berolahraga justru is merasa lebih menyegarkan dari pada melelahkan.
Sejak saat itu ia memutuskan untuk berolahraga secara konsisten.
Kebiasaan itu membawa perubahan besar dalam dirinya. Satu di antaranya adalah membawa pikiran dan tubuh yang lebih stabil.
Maknae Red Velvet tersebut juga menyampaikan tiga hal yang menjadi prioritasnya dalam berolahraga.
Pertama, pakaian yang digunakan saat berolahraga, kedua ruang olahraga yang menawarkan rasa stabilitas dan suasana nyaman.
Ketiga, orang-orang yang berolahraga bersamanya.
Yeri juga menyampaikan, jika ia berpikir bagaimana cara untuk mencintai diri sendiri, maka berolahraga menjadi satu dari cara tersebut.
Baca Juga: Instagram dan Facebook Bisa Sembunyikan Like, Simak Caranya
Meskipun bukan hal yang mewah, melalui olahraga ia merasa dapat menyempurnakan diri sendiri dengan membangun gaya hidup sehat.
Itulah tiga tips dari Yeri Red Velvet yang dapat diterapkan untuk usir depresi dan mengundang emosi positif.***
