JOMBANG UPDATE - Tidur siang yang baik dari jam berapa menjadi salah satu topik yang telah dijawab oleh dr. Zaidul Akbar.
Waktu tidur siang yang baik menurut dr. Zaidul Akbar telah diungkapkan dan tersebar di jagad maya.
Jam tidur siang paling baik yang diungkapkan dr. Zaidul Akbar, karena saat waktu tersebut paling bagus untuk mengistirahatkan jantung dan refreshing enzim.
Selain itu, lamanya waktu tidur siang juga disebutkan oleh dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Resep Kolak Pisang Sehat Ala dr Zaidul Akbar, Jangan Asal Pilih Santan
Soal pertanyaan tidur siang yang baik dari jam berapa menurut dr. Zaidul Akbar telah dikutip JOMBANG UPDATE dari PortalSulut.com dalam artikel bertajuk "Paling Baik! Untuk Tidur Siang Jam Segini, Istirahat Jantung dan Refrehing Enzim, Ungkap dr. Zaidul Akbar".
Kapan Waktu Terbaik untuk Tidur Siang?
Tidur di siang hari sudah menjadi kebiasaan sebagian besar orang.
Bahkan ada orang yang jika tidak tidur di siang hari akan merasakan sakit kepala karena sudah terbiasa tidur di siang hari.
Namun, perlu diketahui bahwa ada waktu yang paling baik untuk tidur siang.
Hal ini dibeberkan oleh dr. Zaidul Akbar dalam salah satu kajiannya, yang terunggah di akun TikTok @dr.zaidul_akbar.
Penggagas Jurus Sehat Rasulullah tersebut membeberkan bahwa waktu yang paling baik untuk tidur siang adalah sebelum waktu dzuhur atau bisa juga sesudah waktu dzuhur.
"Ada yang menyebutkan sebelum dzuhur, ada yang menyebutkan setelah dzuhur" ungkap dr. Zaidul Akbar.
Lebih lanjut, dr. Zaidul Akbar menyarankan agar tidur siang jangan berlama-lama.
Beliau mengatakan bahwa waktu untuk tidur siang cukup 15 menit saja.
"Gak usah lama-lama pula, hanya 15 menit saja" ujar dr. Zaidul Akbar.
Itulah jawaban dari pertanyaan tidur siang yang baik dari jam berapa berdasarkan keterangan dr. Zaidul Akbar.***(Jaka Prasojo/PikiranRakyat-PortalSulut.com)