JOMBANG UPDATE - Para pengguna 'Dating Apps' atau aplikasi kencan online diharapkan lebih berhati-hati untuk meminimalkan efek negatif memicu stres.
Aplikasi Dating Apps tengah banyak diperbincangkan karena sejumlah pro-kontra.
Aplikasi 'Dating Apps' ini disebut bisa memicu stres karena alasan tertentu.
Tips mencegah stres jika saat menggunakan aplikasi kencan online dapat diterapkan dengan memperhatikan beberapa hal.
Baca Juga: 4 Alasan 'Dating Apps' Bisa Picu Stres, Salah Satunya Karena Pengalaman 'Ghosting'
Baca Juga: CUBE Entertainment Bantah Rumor Kencan Sungjae BTOB, Begini Klarifikasinya!
1. Jaga ekspektasi diri
Ekpektasi adalah musuh besar realita, seperti dikutip JOMBANG UPDATE dari laman Verywell Mind Ingatlah bahwa aplikasi kencan hanyalah alat untuk mengeksplorasi dan berpotensi menemukan koneksi.
Artinya, ini hanyalah salah satu jalan alternatif saja untuk membawa seseorang menemukan cinta sejati dalam hidup.
Tiap pengguna tetap akan mengalami proses yang berbeda-beda. Beberapa orang mungkin memberi review positif bahwa mereka cepat menemukan pasangan karena satu aplikasi kencan.
Bersabarlah termasuk pada diri sendiri. Beberapa koneksi akan terasa hebat dan mengasyikkan, sementara koneksi lain mungkin tidak berhasil. Selalu ingat bahwa itu bisa terjadi dan merupakan hal yang biasa. Izinkan diri untuk mengalami keduanya dan ingat bahwa ini adalah sebuah proses.
2. Ingat apa yang penting dalam hidup
Hubungan yang sehat, sebagian besar, dikembangkan melalui rasa nilai-nilai bersama. Jika tidak jelas atau tidak yakin tentang nilai-nilai yang membangun relasi, orang mungkin sulit untuk merasakan hubungan yang otentik.
Beri diri waktu senak untuk merenungkan dan menuliskan nilai-nilai pribadi. Apa yang penting untuk Anda? Memiliki daftar tersebut sebagai pengingat dapat membantu meringankan stres dan tekanan saat berkencan dengan aplikasi online.
Baca Juga: 5 Tips Mengelola Uang THR dengan Bijak, Utamakan Hal-hal Ini
Baca Juga: 7 Tips Lolos Psikotes Online BUMN dan Kesalahan Fatal yang Sering Dilakukan Pelamar
3. Fleksibel secara emosional
Ini adalah yang cukup sulit dipraktikkan. Ada kalanya seseorang mudah terbawa emosi bahagia atau sedih karena yang terjadi dengan pasangan kencan online-nya.
Oleh karena itu, sebaiknya jaga diri untuk tidak terlalu larut dalam emosi yang ditimbulkan selama menjalankan penjajakan online. Selagi hubungan belum benar-benar berkembang ke arah yang lebih nyata, tetaplah fleksibel terhadap emosi.
4. Tetapkan batasan
Batasan dapat membantu memiliki hubungan yang sehat dengan orang lain. Hal yang sama berlaku untuk batasan dengan aplikasi kencan online.
Salah satu batasan yang bisa diterapkan adalah menyetel waktu tertentu untuk menggunakan aplikasi. Batasan ini sebaiknya dibuat untuk menyeimbangkan kehidupan di dunia nyata dan aktivitas online.
5. Dapatkan dukungan dari orang-orang sekitar
Lebih sehat bagi pengguna bila terbuka terhadap orang-orang di sekitarnya bahwa dirinya menggunakan aplikasi kencan online.
Teman dekat atau anggota keluarga bisa menjadi 'support system' bila suatu waktu diperlukan. Mereka ada untuk mendukung proses yang dijalani selama melakukan kencan online.
Itulah 5 tips untuk mencegah stres saat menggunakan Dating Apps. Keseimbangan antara kehidupan nyata dan dalam aplikasi menjadi salah satu kunci peredam stres saat menggunakan aplikasi kencan online.***