Network
JOMBANG UPDATE – Tidur merupakan waktu istirahat bagi tubuh untuk memulihkan energi. Kualitas tidur yang baik sangat mendukung tubuh dan pikiran agar kembali segar ketika bangun.
Tips agar kualitas tidur makin meningkat adalah dengan menjalankannya sesuai ajaran atau sunnah Rasulullah. Utamanya, sunnah ini dilaksanakan sebelum tidur.
Selain berkualitas, mereka yang melaksanakan sunnah sebelum tidur ala Rasulullah juga akan mendapatkan tambahan pahala. Mulai dari waktu tidur hingga terbangun.
Berikut ini JOMBANG UPDATE rangkum beberapa amalan sunnah sebelum tidur ala Rasulullah agar kualitas tidur makin meningkat yang dikutip dari Channel YouTube Khalid Basalamah Official.
Baca Juga: 15 Cara Mengatasi Susah Tidur di Malam Hari, Tidak Perlu Obat Tidur
Baca Juga: 3 Mitos tentang Tidur pada Manusia dan Hewan, Dunia Medis Menjawab
1. Berwudhu
Sunnah Rasulullah agar berwudhu sebelum tidur adalah untuk mensucikan diri dan menjaga kebersihan.
Dalam kondisi bersih dan segar, tubuh akan lebih rileks sehingga waktu untuk tubuh dapat tertidur akan lebih cepat.
